Nouvelles...
*La session hiver débute le 4 janvier.

*Vous avez jusqu'au 24 février pour joindre le cours de niveau 1. Mais attention, plus vous attendez, plus le cours gagne en rythme et en vigueur!

*Pour encourager les lève-tôt à pratiquer avant le travail, le studio ouvre désormais dès 6h30 les lundi, mercredi et vendredi matins. Les instructions commencent à 7h00. Notez que des douches sont à votre disposition si vous en sentez le besoin...

*Pour vous aider à mémoriser la séquence de posture de la première série, la voici au complet à télécharger en format pdf directement du site Ashtanga Yoga Canada.